Sesión en piscina climatizada.
Las semanas anteriores se programó para este lunes (20-12-2010) una actividad en la piscina climatizada de la localidad (Villafranca de los Barros).
Esta actividad no estaba programada en la Programación General Anual.
Se pidió autorización a los padres para que dejaran salir del recinto escolar a los alumnos/as.
También se les informó de las normas a seguir, el vestuartio a utilizar y el horario de la actividad.
El equipo directivo solicitó al ayuntamiento la utilización de las instalaciones, concediéndomos dos horas de estancia en la piscina climatizada.
Los dos profesores de educación física, decidieron que los dos cursos que realizarian la sesión iban a ser los dos quintos, ya que a según ellos, eran los dos cursos menos conflictivos en cuanto a disciplina y compoprtamiento. Los profesores que irian serian los dos de educación física, las dos tutoras de los cursos y yo.
Una vez todo planificado, el lunes fuimos con los niños andando hasta las instalaciones, que se encuentran aproximadamente a 1 km del coleguio.
La sesión transcurrió según lo planificado:
· Llegamos a las intalaciones y los alumnos se dirijieros a los vestuarios para cambiarse. En el de los hombres entramos dos profesores y yo, y en de las mujeres entraros las dos tutoras.
· Cada curso estaría una hora en el agua. Mientras el primero hacia la sesión, el segundo realizaría el calentamiento y estiramientos.
· Una vez que el primer grupo terminó se irian a duchar con dos profesores y el otro grupo realizaría la sesión.
· Cada grupo lo dividimos en dos para trabajar mejor. Yo estuve con un grupo y uno de los profesores de educación física estuvo con el otro grupo las dos horas.
· La sesión se desarrollo de la siguiente manera:
Parte Inicial
- Aprender a ponerse el gorro.
- Calentamiento específico – movilidad articular
- Ducharse antes de entrar en la piscina.
· Ejercicios de respiración (dentro del agua)
- Aspirar por la boca fuera de agua y espirar por la nariz dentro de agua.
Parte principal
· Flotabilidad
- Hacer el muerto bocarriba-bocabajo
- Flotabilidad con los pies.
- Flotabilidad con las manos.
- Pasar por debajo de las piernas del maestro.
- Realizar largo nadando.
· Juegos
- Relevos de pelotas de ping-pong
- Relevos de pelotas de plástico.
- Tirarse de pie y caer dentro de un aro.
- Relevos de pelotas con churros
Parte final
· Ejercicios de respiración (dentro del agua)
- Aspirar por la boca fuera de agua y espirar por la nariz dentro de agua.
· Flotabilidad
- Hacer el muerto bocarriba-bocabajo
Una vez que los alumnos/as se ducharon, regresamos al colegio andando.
En total se tradaron unas cuatro horas desde la salida del colegio hasta su regreso.
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